兩隻小豬

每天要顧小孩、忙工作，還常常覺得體力跟不上？其實不一定是年紀或壓力問題，很可能只是少了關鍵營養素──「鋅」。

你是不是也常聽營養師提醒：「台灣人很容易鋅不足」？其實鋅不只影響免疫力，還跟小朋友的成長、上班族的體力、長輩的代謝與保護力息息相關。這次要分享我最推薦的 富霖生技鋅系列──有小孩愛喝的【益兒鋅糖漿】、忙碌大人方便補充的【益元鋅膠囊】、還有長輩與全齡最適合的【益而鋅粉劑】。三款分齡補充，剛好滿足全家需求，讓每天補鋅變得輕鬆又安心。

文章目錄

為什麼要補鋅？

富霖生技三款鋅產品

- 益元鋅-酵母鋅膠囊

- 益兒鋅-兒童鋅糖漿

- 益而鋅-葡萄糖酸鋅粉劑

為什麼選擇富霖生技？

富霖鋅系列購買資訊

 

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為什麼要補鋅？

鋅是人體中含量第二多的微量礦物質，雖然需求量不大，卻在健康上扮演不可或缺的角色。它參與超過三百種以上的酵素反應，與細胞代謝、免疫系統、防護力、皮膚與頭髮健康，甚至生長發育都有關。

然而，現代人飲食精緻化，加上外食比例高，台灣不少成人與兒童都有鋅攝取不足的情況。尤其是正在發育的孩子、常熬夜壓力大的上班族，以及營養吸收效率下降的銀髮族，都是需要特別注意鋅補充的族群。

 

你我都該攝取足夠的鋅，來幫助身體維持正常機能。

有哪些人是特別需要補充鋅的呢？

1.少吃海鮮肉類、素食者

2.體質虛弱時常抱病者

3.正值懷孕或哺乳期者

4.想增進皮膚健康者

5.生長遲緩或發育期者

6.加強夜晚戰鬥力的男性

其實都很需要補充

 

長期缺乏鋅，可能會造成體力下降、免疫力不佳、皮膚狀況變差，進而影響日常生活。適度補充鋅，不僅能維持代謝與保護力，也能讓生活品質大大提升喔！

 

鋅在人體無法自行產生但又是必要的元素，所以只能靠外在補充，

一般來說，富含鋅的食物主要來源為海鮮，像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇。

只是我們也無法每天攝取這麼多含鋅的食物，這類食物烹飪後的熱量與價格等，對我們來說都是一個不小的負擔。

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介紹大家一個輕鬆補充的好選擇

富霖生技三款鋅產品

富霖生技針對不同年齡層與體質需求，貼心打造三款鋅產品，從孩子到長者，讓全家人都能找到最合適的補鋅方式。

* 益兒鋅糖漿：糖漿口感好，小朋友愛喝不排斥，輕鬆補足每日鋅量

* 益元鋅膠囊：成人專屬，膠囊方便攜帶，可隨時補充，維持活力

* 益而鋅 EX Plus 粉劑：粉劑易溶解，好吸收無負擔，特別適合長者與吞嚥困難者

 

三款鋅產品差異比較

產品名稱	適合族群	助益特色	劑型
益兒鋅糖漿	兒童	好喝好入口，幫助成長發育	糖漿
益元鋅膠囊	成人	代謝力 UP，維持日常活力	膠囊
益而鋅 EX Plus 粉劑	長者、全齡	好吸收，補充更有效率	粉劑

 

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益元鋅-酵母鋅膠囊

如果你跟我一樣，平常要經營部落格和自媒體，白天腦袋要隨時在線，晚上還得照顧家庭和小孩，常常覺得精神被掏空。想補鋅卻不想每天瓶瓶罐罐，那這款 益元鋅 Lesaffre Zinc + B12 酵母鋅膠囊 就很適合。

益元鋅膠囊最大特色是選用法國百年大廠 Lesaffre 的 Lynside ForteZn 酵母鋅，吸收率比一般鋅高達 +23%，生物利用率更佳，人體更容易吸收。對於需要長時間專注、經常消耗體力的人來說，營養補充吸收率就特別重要。

此外，它還搭配高單位 維生素 B12 (500mcg)，幫助能量代謝、紅血球形成與神經系統健康。對上班族、媽媽們來說，除了補充鋅，還添加維生素 B₁₂，營養設計更完整。

👉 食用方法：每天 2 粒（早晚各 1 粒，飯後搭配溫開水）。若有補鈣或鎂，建議錯開時間；搭配維生素 C 效果更佳。

 

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益兒鋅-兒童鋅糖漿

如果家裡有小朋友，你一定懂孩子挑食、愛吃零食的困擾。鋅對孩子來說很重要，能幫助維持食慾、促進生長發育，但孩子偏偏最容易缺鋅。

這瓶 益兒鋅糖漿 就是爸媽的好幫手：

* 獨家三合一配方：鋅＋維生素C＋維生素D₃，一次補齊小朋友成長最需要的營養。

* 專業小分子技術：讓鋅和維生素C/D₃穩定結合，維生素C不易氧化，鋅也不會有金屬澀味。

* 水蜜桃口味：甜甜的水果味，小朋友一口就接受，不會抗拒。

我兒子一開始聽到「營養糖漿」還皺眉，以為會像藥水一樣難喝。結果第一口下去就說「媽媽，這個好像水蜜桃汁耶！」從那天開始，每天主動提醒我：「我要喝鋅果汁！」😂 對爸媽來說真的是省心很多，不用再為孩子排斥營養品而煩惱。

而且小孩接受度高，口感好入口，對家長來說更容易幫助養成日常營養補充的習慣。平常活動力也比以前更充足，下課還有精神跑跳。這些小改變，對爸媽來說超有感。

食用方法：

* 1～3歲：每日 1 次，每次 2.5ml

* 4 歲以上：每日 1 次，每次 5ml（一般保養）

* 加強保養：每日 3 次，每次 5ml

 

我自己習慣是早餐後給孩子喝，或是放學回來加在小杯水裡一起喝，既方便又讓孩子養成固定補充的習慣。

 

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益而鋅-葡萄糖酸鋅粉劑 

益而鋅 EX Plus 葡萄糖酸鋅粉劑 是一款全齡適用的粉劑設計，好溶解、好吸收，特別友善長輩與吞嚥困難者。特色在於獨家的 黃金鐵三角配方：鋅＋維生素 D₃＋維生素 C，不僅補鋅，更能兼顧體力、防護力與皮膚健康。使用瑞士 DSM 大廠的維生素D與C，品質好，來源明確也更有保障。

每包 1.5g 的獨立鋁袋包裝，防潮防光，維持最佳新鮮度。小巧包裝也方便攜帶，無論在家、上班或外出旅遊，都能隨時補充所需營養。

其實我是一個很怕吃膠囊的人，總覺得吞下去會卡喉嚨，所以以前補充營養品常常失敗。後來換成這款 益而鋅粉劑，可撕開後直接就口服用，或是配水攪一攪就能喝掉，味道清爽、不會像藥一樣苦澀。粉劑形式，在人體內溶解快，好入口，也讓日常補充營養更輕鬆，不易中斷。

益而鋅 EX Plus 葡萄糖酸鋅粉劑 適合需要溫和、好吸收補充的人。粉劑形式特別友善銀髮族與吞嚥困難者，也很適合不愛吞膠囊的人。

👉 食用方法：每日 1 包，若有特殊需求可依專業人員建議增加到每日 2–3 包。 

同時貼心兼顧上班族與女性保養需求，每天出門帶一包，搭車或通勤時就能服用超方便，全齡皆可安心補充，全家共享更方便。

 

富霖三款鋅產品差異比較

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為什麼選擇富霖生技？

市面上鋅產品很多，但我會推薦富霖有三大原因：

1.複方設計：不只單純補鋅，還搭配維生素 C、D₃、B₁₂，多重營養一次補齊。

2.科學實證：不同於來路不明的進口產品，富霖強調臨床需求與實證，產品原料可溯源，知名大廠製造，安心可靠、有感加倍。

3.專業團隊：由藥師與營養師團隊研發，醫學中心、診所、藥局皆有正式採用，還有醫師推薦與高回購率支持。

 

對我來說，補充營養品最重要的就是「安心＋有效」，而富霖剛好兼顧這兩點。

 

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富霖鋅系列購買資訊

挑選鋅補充品時，很多人都會猶豫該選膠囊、糖漿還是粉劑。富霖生技的 益兒鋅糖漿、益元鋅膠囊、益而鋅粉劑，正好針對不同年齡層需求設計，真正做到「全齡需求一次滿足」。

* 小朋友 → 益兒鋅糖漿：好喝不排斥，補鋅輕鬆無壓力

* 成人 → 益元鋅膠囊：方便好攜帶，幫助維持活力與代謝

* 銀髮族 & 吞嚥困難者 → 益而鋅粉劑：粉劑好服用、好吸收

 

富霖生技由專業藥師與營養師團隊研發，並獲醫學中心、診所、藥局專業推薦，是真正 台灣製、安心可靠、全齡適用的鋅補充推薦。 

👉 購買連結：

* 益而鋅 EX Plus 粉劑 → https://fulinbio.pse.is/益而鋅 EX-Plus 粉劑

* 益元鋅 酵母鋅膠囊 → https://fulinbio.pse.is/法國酵母專家益元鋅

* 益兒鋅 兒童鋅糖漿 → https://fulinbio.pse.is/獨家配方兒童鋅糖漿

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